Express yourself! Be unique!

Heia Blogg Norge! Hvor unik og autentisk har du vært i dag? Tørr du å være deg selv og ta dine egne valg uten å bli styrt av media, familie, venner.. og ale de andre? Redselen for å bli avvist og sett ned på er kanskje sterk og mange bruker krefter og tid på å opprettholde et falskt image.. men er det verdt å ofre sin egen vilje og livskvalitet for å passe inn i gjengen?

Min egen erfaring er at når jeg tørr å være meg selv og stå for den jeg er blir jeg ofte mer respekt av folk rundt meg og jeg har også fått flere venner med de samme interessene og verdiene som meg.Etter hvert som jeg har turt å være meg selv mer har min holdning blitt mer og mer slik som Crystal Pain skriver..

 

 

 

Ting som inspirerer meg til å være autentisk:

1. Det er bare en av deg!

Alle er vi ulike og alle har noe særegent å gi til verden. Om det bare er en av deg er dine ideer, din historie, din stemme og ditt perspektiv unikt.  Inspirer og hjelp de runt deg slik bare du kan.

2. Finn ut hva som er viktig for deg.

Finn ut hva som er viktig for deg. Dette handler om å være autentisk, få en best mulig hverdag og å ta vare på det som betyr mest for deg.

3. Vær modig

Mange av oss tenker altfor mye på hva andre tenker om oss. For å være autentisk må vi være modige og ærlige med oss selv for så å følge vår egen veiledning for å utvikle og uttrykke vår unikhet.

4. Attitude of gratitude

Ved å sette pris på de små ting i hverdagen utvikler du etter hvert din egen måte å sortere ut ting som er viktig for deg og hva du helst vil prioritere. En positiv holdning til livet er også fint å ha og jobb og plikter blir også lettere å håndtere. :)

 

Litt inspirasjon...

bodyposipanda

Megan Jayne Crabbe har skrevet boka boka Body Positive Power og beskriver seg selv som Body Positive Babe og feminist i sin blogg http://www.bodyposipanda.com og på instagram. Å ha et positivt forhold til sin kropp og kjærlighet til seg selv er noe av det Megan inspirerer deg til.

 

 

Sonder People

Sonder Peopler skriver: Sonder People is a people management agency that recruits Real People to work in advertisements worldwide. We look for people that stay true to themselves and show their true personality, living like no one?s watching.

 

 

Healthy is The New Skinny

Healthy is Then New Skinny skriver: A brand challenging the media messaging that tells us we are unlovable. Read our book for more self love & health inspiration.

 

 

 

 

 

 

 

Hva er lykke for deg?

Hva er lykke for deg? Er det å ha det siste nye, et stort hus, stilig bil, og en flott kjæreste? Er din lykke kun basert på materielle og overfladiske ting eller ligger det mer i å være lykkelig? I følge Grant Study utført av Harvard University kan lykke faktisk læres og du skaper din egen lykke ved å være god mot deg selv, mot andre og ved å gjøre det du er god til.

For meg handler det å være god mot seg selv å ta vare på helsa, ha en meningsfylt dag, balanse mellom arbeid og fritid, Studien utført på Harvard viser at de som er lykkeligst trener mer enn de som er mindre lykkelig. God helse og lykke henger ofte sammen."Help yourself before you help others" er viktig. Desto bedre du har det desto bedre kan du hjelpe andre.

Å være god mot andre er også viktig for å være lykkelig. Gjennom å jobbe frivillig, støtte og ta vare på venner og kjendte Frivillighet har ikke bare en positiv effekt på samfunnet ? mennesker som arbeider frivillig er lykkeligere enn andre. Det gir mer sosial kontakt, men bedrer også sjansen for å bli kjent med andre utover det frivillige nettverket, fordi det forbedrer folks sosiale evner.

   

 

Å gjøre ting du er god på er godt for deg. Jeg er veldig glad i hester og ridning og føler meg glad når ting går bra eller ting vi har øvd på endelig fungerer. Jeg føler meg fri og kan selv sette mine mål og den sterke interessen gjør at jeg lærer og utvikler meg raskt. Om jeg f.eks skulle begynne å trene tennis hadde nok læringskurven ikke vært like sterk og selvtilliten hadde nok kanskje fått seg en liten knekk. Jeg er veldig dårlig i tennis. Det er viktig å følge hjertet for å føle seg vel. Så nå lurer jeg på..

 

 

Ny blogg!

Velkommen til essentially.blogg.no! :)

Denne bloggen skal handle om hvordan vi kan ta vare på oss selv på best mulig måte.. og gjerne med et samfunnskritisk syn. 😉

Les mer i arkivet » Oktober 2017
hits