Hva er lykke for deg?

Hva er lykke for deg? Er det ha det siste nye, et stort hus, stilig bil, og en flott kjreste? Er din lykke kun basert p materielle og overfladiske ting eller ligger det mer i vre lykkelig? I flge Grant Study utfrt av Harvard University kan lykke faktisk lres og du skaper din egen lykke ved vre god mot deg selv, mot andre og ved gjre det du er god til.

For meg handler det vre god mot seg selv ta vare p helsa, ha en meningsfylt dag, balanse mellom arbeid og fritid, Studien utfrt p Harvard viser at de som er lykkeligst trener mer enn de som er mindre lykkelig. God helse og lykke henger ofte sammen."Help yourself before you help others" er viktig. Desto bedre du har det desto bedre kan du hjelpe andre.

vre god mot andre er ogs viktig for vre lykkelig. Gjennom jobbe frivillig, sttte og ta vare p venner og kjendte Frivillighet har ikke bare en positiv effekt p samfunnet ? mennesker som arbeider frivillig er lykkeligere enn andre. Det gir mer sosial kontakt, men bedrer ogs sjansen for bli kjent med andre utover det frivillige nettverket, fordi det forbedrer folks sosiale evner.

   

 

gjre ting du er god p er godt for deg. Jeg er veldig glad i hester og ridning og fler meg glad nr ting gr bra eller ting vi har vd p endelig fungerer. Jeg fler meg fri og kan selv sette mine ml og den sterke interessen gjr at jeg lrer og utvikler meg raskt. Om jeg f.eks skulle begynne trene tennis hadde nok lringskurven ikke vrt like sterk og selvtilliten hadde nok kanskje ftt seg en liten knekk. Jeg er veldig drlig i tennis. Det er viktig flge hjertet for fle seg vel. S n lurer jeg p..

 

 

2 kommentarer

Merethe

24.10.2017 kl.15:23

Viktig tema du tar opp. Min passion er fotografering.

Essentially

24.10.2017 kl.15:26

Merethe: Det liker jeg ogs. :)

Skriv en ny kommentar

Essentially

Essentially

37, Oslo

Coach og kostholdsveileder.

Kategorier

Arkiv

hits